Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα ισοδυναμεί με 1 ώρα άσκησης
Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα ισοδυναμεί με 1 ώρα άσκησης... Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας. Ωστόσο, θα πρέπει να θυμάστε ότι δεν πρέπει να υπερβαίνετε αυτή την ποσότητα και να τη συμπληρώνετε με καθημερινό πρόγραμμα ασκήσεων. Ένα ποτήρι κρασί την ημέρα! Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η καθημερινή κατανάλωση ενός ποτηριού κρασί μπορεί να είναι τόσο ωφέλιμη για την υγεία σας όσο η άσκηση. Το πιστεύετε; Σίγουρα δεν μπορεί να αντικαταστήσει την άσκηση αλλά θα επωφεληθείτε από τη δύναμη που προσφέρουν τα σταφύλια. Θέλετε να μάθετε πώς ένα ποτήρι κρασί την ημέρα είναι τόσο καλό όσο μια ώρα άσκησης; Η έρευνα που υποστηρίζει αυτή τη θεωρία! Το Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα στον Καναδά διεξήγαγε τη συγκεκριμένη έρευνα. Ανακάλυψαν ότι το κόκκινο κρασί περιέχει μια ουσία γνωστή ως ρεσβερατρόλη που προσφέρει παρόμοια οφέλη με αυτά που μπορούμε να αποκτήσουμε με μια ώρα άσκησης. Η καθημερινή κατανάλωση ενός ποτηριού κόκκινο κρ